MAKE YOURSELF    

六本木マシンピラティスのランブルスタジオ

​ランブルのピラティス

​私たちのピラティスは、普段の生活で繰り返し行われる「 座る立つ起き上がる歩く走る引く押す 」などの実用的な動作を今の体の状態に合わせて正しく行えるよう適切な負荷と最適なエクササイズでトレーニングし、身体機能の回復と改善、身体能力のさらなる向上を目指していきます。​

ピラティスは単に体を強くするだけでなく、姿勢や動作バランスといった体の認識にフォーカスしているため安全で効率良く全身を鍛えることができ、過剰に筋肉をつけることなく、しなやかで凛とした自然で美しい体づくりができます。

ランブルができること

 

私たちのピラティスは、筋肉の〈量的強化〉と〈質的強化〉双方にアプローチし〈動きの質〉を高めます。

01 年齢を言い訳にしない体づくり

​全身の柔軟性、強さ、安定性の向上を目標とした全身運動で、適切な体の使い方を学び、動きの質を高め体力の限界値を上げていきます。

正しい姿勢が正しい動きをつくり、正しい動きが自然で美しい体をつくります。

02 アスレチック・パフォーマンス

​スピード、パワー、アジリティの向上と怪我の予防を含むスポーツ特有のパフォーマンスや日常生活での機能性を高めます。

​繊細な動きを繰り返すことで神経系への刺激を高め、反応や反射速度を向上させます。

03 リカバリー

関節への負担は少なく、可動域を広げ体のアライメントを整えます。

​出産や怪我からの回復を助け、その後のリスクを軽減します。

セッション料金

 

​セッション時間は、50分間です。

​シングル セッション

¥ 15,400

初回のみ60分間になります。

​5 セッションパック

有効期限 2ヶ月

¥ 73,150

​15 セッションパック

有効期限 6ヶ月

お支払いは現金のみになります。

¥ 173,250

 

●ご購入後の返金・交換・払い戻しは行いません。

​●期限切れのチケットは使用できません。

​●チケットの使用はご本人様のみ有効です。

●お申込順による完全予約制になります。

●毎月第3土曜日 21時に翌月分の予約受付を開始いたします。

●初めてご利用される方は必ず利用規約をお読みください。

 

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申 景植

​Founder & Trainer

BASI Pilates Comprehensive Instructor

Body Control Pilates Senior Instructor

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