FAQ
よくあるご質問など
RUMBLEについて
RUMBLE STUDIOはピラティス専用マシンを使ったパーソナルトレーニング スタジオです。
ご利用は20歳以上の方、男性のご利用も歓迎します。
マットやマシンでのグループレッスンとは違い、目的やご要望を伺いながらあなたに必要なトレーニングを行います。
痩せたいだけのダイエット目的や「見かけの改善」が目的であればRUMBLE STUDIOは残念ながらお力になれません。
RUMBLE STUDIOはパフォーマンス重視のライフスタイルを生きる人たちのためのトレーニング スタジオです。
セッション時のお持ち物について
動きやすい服装でご参加ください。
セッションは裸足で行います。靴下の着用は任意ですが滑り止めが付いたタイプをオススメします。
ピラティスは関節の位置や動きを重視するためなるべく体にフィットした服装や膝の見える服装をオススメします。
シャワー施設はございません。スタジオにてデオドラントグッズをご用意しておりますのでご利用ください。
汗拭き用のタオル、お着替えが必要な方はご持参ください。
無料のミネラルウォーター(500ml)をご用意しております。
セッション内容について
ピラティスはWhole Body Conditioning（全身の調整）と言われ一つの部位に特化したトレーニングは行いません。
セッションでは全身を満遍なく鍛え、偏りのない姿勢や動きができる体づくりを行います。
ピラティスではファンダメンタル（Fundamental）と呼ばれる「基礎・基本」パートを必ず実践します。
これは心拍数を徐々に上げる、怪我の防止、その日のコンディション確認などその目的は多義に渡ります。
RUMBLE STUDIOではFundamentalを特に重要視するため「とにかくいろいろなエクササイズを試したい」、「同じことばかりする」と感じられる方には不向きかもしれません。
目的やご要望に合わせ全身のバランスが崩れない範囲で気になる部位へのアプローチを増やすなどトレーニングをカスタマイズしていきますが、まずは基礎をしっかりと整えるところから始めます。
RUMBLE STUDIOでは今のあなたに必要な負荷で必要なトレーニングを行います。
ピラティス経験の有無やフィットネス レベルに関係なくどなたにでも体に過剰なストレスを与えることなくスマートにあなたを変えていきます。
どんな些細な不安でも遠慮なくご相談ください。
トレーニング頻度について
運動経験が浅い方やピラティス経験が初めての方は体への変化が現れ始めるのに3ヶ月程度かかります。それまでは運動を習慣化するためにも週１回のパーソナルトレーニングをオススメします。
フィットネスクラブやピラティススタジオなどでのグループレッスンを主にご利用されている方、ピラティス以外のトレーニングをされている方は月に1〜２回程度定期的にマシンを使ったトレーニングが効果的です。
予約キャンセルの方法
⚫︎予約完了後に、noreply＠coubic.com から送られてくる予約通知メールに記載されているリンクからキャンセルを行うことができます。
①メール下部に記載の「キャンセル・変更はこちら」をクリック
②クリック後、「キャンセルする」をクリック
⚫︎クービック会員登録をされている方は、マイページ内の「自分の予約」よりキャンセルすることもできます。
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