​私たちのピラティス

ランブルでは、正しく自由に動くための十分な筋力と体力を備えること​を最も重視します。

自体重を適正に支える筋力や柔軟性が備わってこそ姿勢を正したり、正しい動きができるからです。

​ランブルのピラティスは、普段の生活で繰り返し行われる「座る、立つ、起き上がる、歩く、走る、引く、押す、持ち上げる」などの実用的な動作を今の体の状態に合わせて正しく行えるよう適正な負荷と最適なエクササイズでトレーニングします。

身体機能の回復と改善、身体能力のさらなる向上を目指すのがランブルのピラティスです。

好きなことを我慢せず、自分らしく上質な生活を実現する。これが私たちの目標です。

​私たちの流儀

ランブルのピラティスは、美意識ある合理性を持ち、シンプルで洗練、そして細部への工夫に満ちています。

私たちは、エクササイズをガイドするだけの指導や、単に上手くなるための指導も行いません。​

ランブルは、伝統的なピラティスに敬意を払いつつも、現代的で科学的根拠に基づいた最新のトレーニング理論による効果のあるピラティスのみを実践することに強いこだわりを持っています。

セッションでは、繊細かつダイナミックなピラティスで全身の筋力と柔軟性、持久力といった様々な体力要素を偏りなく向上させ機能的で調和の取れた自分本来の自然で美しい体、実用的な動作を取り戻していきます。

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そのためランブルは、

あなたに合わせたトレーニングではなく、あなたに必要なトレーニングを行います。

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